心情随笔
🗒️拖延症群体
00 min
Dec 19, 2023
Dec 19, 2023
type
status
date
slug
summary
tags
category
icon
password
😀
拖延症的形成,往往是你自己意想不到的地方

你最早的拖延症来源于哪里

 
父母可能是带来拖延症的元凶
过去的几十年,中国教育的改变。小学初中的内容不断深入,原本是初中的内容,现在小学就要学了,这种难度渐渐会给人一种困难的感受,从而会让人产生退却的心理。其实这就是最早的拖延症起因。
假设学习的内容根据每个人的程度去规定,学习让人产生一种急切想要继续深入学习的冲动,也就是所谓的因材施教,这也能避免拖延症出现。
 
来源于社会的压力,可能是你不得而知的
有一些人发现做事慢一点和快一点,慢一点却比快一点更好!这是为什么呢?这种事情在体制内尤其明显,体制内多做多错,在适当的时候做适当的事,是一种艺术,也只有聪明人可以把握。
现今的00后,相对于这种会好一些。过去是一个家长,有五六个孩子,注意力,不在自己身上,人多就容易形成这种拖延症体制。而现在人少,工作岗位更加要求,一人能多劳,提高工作效率。

如何更改拖延症呢?

  1. 五秒钟效应,想到做什么事情,五秒钟马上去做。这个适用于五分钟可以立即完成的事情。
  1. 一天只做这件事,你会发现做完了还有更多的时间去做别的,累了,你可以可以穿插一些其他的事情进来一起做。好比你学习英语累了,就学一下语文
  1. 惩罚机制,拖延就惩罚,惩罚的内容是自己不能买想要的东西,既能治疗拖延,又能避免掉入消费主义的陷阱
 
 
 
💡
如果转载,请备注转载自温暖欧巴 http://lintyco.top
上一篇
谷歌广告推广是否真的有效
下一篇
社群